2回目の公認心理師試験は、去年より自分なりのコンディションは良く（去年はがひーーーーんなプライベート事件が一週間前に起こり、脳が固まっていました）さほど緊張せずに臨めた気がしました。…午前の部は…

いや〜これは〜落ちる〜パターン〜

神頼み&神頼み&神頼みプラス記憶力アップが期待されるらしいサプリメントを３週間前から摂取?

まずは現任者講習テキストを全てまとめる。⬅︎今ココ

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100人力！という自助グループで作成した（していただいた）模試を、きちんと時間計測して行う。

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公認心理師エッセンシャルズをまとめる（きっとまとめてあるから、熟読する）

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八巻先生の学外ゼミで、「公認心理師の職責」を勉強する。

以上を今月中に終わらせたい！

と書いてから、かなりな無理を感じました。日中は仕事やら家の用事やらの合間にテキストをまとめ、結局ちゃんと向き合うのは夜中?

で、心身疲労と比例してアンダーラインもよれよれになってきます。 きちんと綺麗にノートする方には信じられないような乱れっぷり。

でもこれで、ベンゾジアゼピン覚えられたかな。

先ほど、日本産業カウンセラー協会の事務局の方からお電話をいただき、東京本部にお呼び出し令が！

拙著持参で来るように。とのお達しもあり。結構ぐいぐい正直に書いたから、協会的には、むむむな感じなのでしょうか？

ちょっとドキドキするー?

毎日の通常業務を行いながら試験勉強を続けるのは、肩は凝るし、目は疲れるし、集中は続かないしで、結構辛いものがあります。

そんな中の息抜き！

じゃーん！

フラフープー！

Hula-Hoop！と変換されました。腰回り動かすから、フラダンスと共通しているのでしょうか？

かなり大きめなオトナ用を購入して、空き時間に二階のルーフバルコニーで遊んでいます。

回るには回るようになったのですが、どうしても息を詰めてグルグルしてしまうので、ものすごーく疲れます。有酸素運動のはずなのに、結構な低酸素状態で運動している気がします。

ものすごーく疲れるけれど、座りっぱなしの腰やら張りっぱなしの背中には効き目あり！

で、フラフープ遊び後に勉強に取りかかればモアベターなのですが、こうしてブログを書いてしまっています。

ちなみに、やっと「公認心理師の職責の自覚」をノートにまとめました。次は、「健康・医療に関する心理学」（この分野もブループリントによると9%という高い出題割合です。「精神疾患とその治療」「人体の構造と機能及び疾病」「脳・神経の働き」「知覚及び認知」も含まれる⁈ならば、20%超？の重要な難解なカテゴリです。）

今年、公認心理師受験なさる方は、どんな息抜き、リフレッシュしていますか？？？

学生時代に受験らしい受験を経験してこなかったので、

効果的な勉強方法がわかっていない！

のです。

それでも、ブループリントをダウンロードして各領域の中で出題割合の高いものから勉強してみることにしました。

現任者講習会でも感じたのですが、講師の皆さんも初めは丁寧に、後半は時間の塩梅もあり駆け足で語る！ような傾向がありました。

私自身もきっと、初めは丁寧にノートに記入したり復習がてら眺めるものの、後部はやっつけ仕事的にこなす…との想像がつきます。

さてさて、

国民の心の健康の保持増進に寄与すること

から、始めてみます。

そんな中、現任者講習会で「公認心理師の職責」等の講師を務められた駒沢大学の八巻先生が学外ゼミを行うとのことで、隣駅立川にて開催との理由もあり、参加申し込みしました。

臨床心理士さんと違い、周囲に受験生がいないので、喝入れ！の為に塾的な講座があれば、ちょこちょこ参加してみたいと思っています。