カウンセリングのご案内。

お問合せを複数いただきましたので、改めて、カウンセリングのご案内を申し上げます。

ただ今、カウンセリングは、対面又はSkypeどちらもご希望を伺い相談の上、実施しております。(料金は同じです。)

実はSkype良くわからない💦な方には、LINEでのカウンセリングも試みています。

おうちにいましょう!

は大切なことではありますが、ザワザワした空気感にメンタルが揺れて、いで対応が必な状態に陥った際には、あまり我慢し過ぎないうちにご連絡ください。

今日は一日雨ざあざあで、がたがた風の音も相まって、あああーいやーな感じだなー🌀しかも寒いし、もうっ💢

なんて、今日のお天気も落ち着きませんでしたね。

そうだ!これも良く訊かれるのですが、年度末の謎体調不良は一日だけで、今はもう元気にしております💪

なるべく美味しく食べて、なるべくグースカ寝て(今はグースカなんて使わない??)ちょっとは身体も動かしたりして、まずは基礎体力つけましょう!

食べられない…眠れない…動けない…になったら、いえいえ、そうなる前にまずはご相談くださいね。

土曜日には、こーんなにふわふわな春の空気だったのに🌸

新年度。

波乱含みながら、新しい年度が始まりましたね✨

またしても体調不良話で恐縮ですが、昨日2019年度最後の日はモシカシタラモシカスル?と疑う程の謎症状に見舞われていました。

うふふ〜シリアルonヨーグルトon豆乳にアボカド🥑🥣美味しいな〜といつもの朝ごはんを機嫌よくパクパクしていると……。

いきなり、ぐわ〜んぐわーんと船酔い的な吐き気の波が🌊🌊🌊

えええっ?何?何?どうした?と思っていると、今度は血の気が引くような意識が遠のくような……あ〜倒れる?倒れちゃうの?

そう言えば、インフルに罹った時に、ジムのヨガ瞑想中にこんなイヤな気分になっ…た…ぞ……ニュースの音声…が…遠のく…前に携帯で夫に🆘しなくて…は…

朦朧とした意識の中では、ほんの1メートル先の携帯電話までたどり着くのに一時間くらい費やした気分で、

あのね…具合悪いの………

だけ話して床上にダウン⤵️

幸い近場にいた夫が駆けつけた際には、息も絶え絶えで、すわ救急車🚑状態に!

その頃には、ぞくぞく寒気も加わっていました。あーもうこれインフルのやつだ。いやいや、それなら救急車には乗れないよね。呼吸は苦しくないし、まだ熱は出ていない。と頭だけはくるくると回り、しばしの自宅療養で様子を見ることにしました。

昼には父の墓参に母と出かける予定を急遽キャンセルして、(具合悪いと言えずに、急用ができたとか何とかメールしました)もう寝て治す!とにかく寝込む!寝込む!

が、飲まず食わず…いえ飲めず食えずで、ひたすら寝て過ごし、夜になっても症状軽快せず頭痛いし背中も痛い。来るぞ来るぞ熱くるぞ!インフルくるぞ!モシカシタラあいつもくるぞ!と寝ながら待ち構えていた今朝。

あら?あらら?

外は雨なのに爽やか気分🍃

念のためよく良く噛みしめながら、昨日と同じシリアルを美味しくいただきました。

すんでのところで、新入職員初日から欠勤の巻〜😭となるところでした。それにしても何だったんでしょう??

鉢植えのクロモジに花が咲きました!

青空に映えるご近所の桜。

こんな気持ちで、今年度さらに頑張ります👊

そして、お問い合わせいただいておりますカウンセリングですが、相談室内の換気やマスク、アルコール消毒など可能な限り対策を行なっております。今後自粛要請から外出禁止等のより厳しい状況になりましたら、再度ご案内いたします。

また、ご希望に応じてSkypeによるカウンセリングも行なっております。(従来は2回目以降のご予約に限っておりましたが、新規のご予約でもSkypeカウンセリング承っております。)

お気軽にお問い合わせください。

10連休の営業お知らせ。

連休に入ってからのお知らせです

本日4月27日から、5月6日まで決まったお休みはありません。
お問合せいただいたり、予約を入れてくださる方にはご案内していたのですが、ちゃんとお知らせしないのは不親切だなぁ。
と、遅まきながら気がついて、わたわたと書いております。
この連休中のすきま時間に、あそこ行きたいここ行きたいと思っていても、
あー。連休中だから、やってないかも。
サイトには何も書いてない。
いちいち問い合わせるのは、めんどくちゃい。
なんて先延ばしにするケースが意外とありますよね。
さて、この連休を皆様はどのようにお過ごしですか?
私は今月ぎりぎりまでは、お気に入りのケーキ店アラボンヌー🍰さんが伊勢丹立川店に入っているので、たぶん連日通います。
食べたい!のもモチロンですが、売上に少しでも貢献して、再出店していただきたい!一心です。
一度気にいると、ちょっと度を超えた熱量で応援してしまう📣のは、きっと一生治らないんだろうなあ。
とか言いながら、誕生日会のお持たせに毎年母に無理矢理買わせてしまう
うかい亭のクッキー
を来月を待たずに開缶🎉
この缶が空になる頃から、試験勉強本腰入れて頑張ります!
残り100日を切りました!
(……と、無理やり書いてモチベーション上げられると良いな作戦です。)

働く人の気持ち

企業にお邪魔してカウンセリングやキャリアコンサルタントを行うことがあります。

家族の介護の為の睡眠不足から、ご自身がメンタル不調になってしまった…

もともとコミュニケーションには自信があったのに、周囲から浮いてしまう…

実は転職を考えている。今よりもっと待遇の良い企業がありそうだ…

お話を伺っているうちに、もっともっと深い理由があったり、思わぬ着地点が見つかったり。とさまざまなケースがあります。

個人の相談室とは異なり、「今のところは」日々通勤し、それなりに業務をこなす力がある方との対応になります。

ここで気になるのが、過剰適応と呼ばれるテーマを抱える皆さんです。

側から見ると、いつも元気よくテキパキ働いていて何の問題もない。会社や上司の意向も良く汲みとるので、評価も高い。

本人も、何ら問題がないと思い込んでいるので、自ら相談をする気もない。

「期待に応えたい!どんどん課題をこなして評価されたい!」ので、頭の中は常に仕事のことで一杯です。

会社にとっても、こんなに素晴らしい人材は理想的に見えます。

が、過剰適応が長く続くことは稀です。

本人が認めたくなくても、まずは思わぬ身体の不調から始まります。手がこわばる…足がしびれる…など、一見ストレスとは無関係な不調が長引きます。不調が悪化あるいは長期化することで、思うように仕事が捗らず焦る気持ちが失敗に繋がる。

と悪循環に陥り、ある日突然、ふっつり糸が切れたように会社に行けなくなる。

皆さんの会社でも、会社からの期待に応える明朗快活に見えるエリートが、いきなり休職あるいは退職の事態に陥り、皆がビックリ!な出来事があったのではないでしょうか?

ワークライフバランスの重要性は、福利厚生面だけでなく、組織を構成する上でも大切なことだなぁ。と考える昼休み。

割と広い会議室にポツンとひとり。それでも近くに流行りのサラダ専門店でゲットしたプレートはなかなか美味でした。

やっと届いた!

あちこちで、驚きを表現しているのですが、

4月1日発売の拙著は、

自らamazonで注文しないと入手できないというシステムでした。

勝手に何冊か届くだろうと言う甘さは通用しませんでした。予約すらしていなかったので、届いたのは本日です。

目次等は、次回キャンペーン企画と共にアップいたします。

本気で発売日当日に、いつ届くかそわそわしていた自分が、ちょっとおまぬけな感じです。

本日午前中は、都の労働局で企業のメンタルヘルスケアについて相談してまいりました。傾聴上手な担当者さんでありました。

https://goo.gl/8zHAor

amazon購入サイトです。